Yoga (요가) - A mind-body practice that emphasizes posture alignment, balance, and breath control. Yoga helps improve flexibility, strength, and mental focus, making it suitable for all ages and fitness levels.

자세 정렬과 균형 향상에 중점을 둔 심신 수련 운동입니다. 유연성, 근력, 집중력을 높이며 모든 연령과 체력 수준에 적합한 운동입니다.

Line Dance (라인댄스) - A fun, choreographed group dance where participants follow a repeating sequence of steps in lines or rows. Easy to learn and highly social, line dance is great for improving coordination, rhythm, and memory.

정해진 동작을 반복하며 일렬 또는 여러 줄로 나란히 서서 함께 추는 안무형 단체 춤입니다. 배우기 쉽고 사교적인 활동으로, 리듬감, 협응력, 기억력 향상에 도움이 됩니다.

Kickboxing (킥복싱) - A high-energy workout that combines punching and kicking techniques from martial arts with cardio fitness. Kickboxing builds strength, stamina, and self-confidence while relieving stress through full-body movement.

펀치와 킥 동작을 결합한 격투 기반 운동으로, 고강도의 전신 운동입니다. 체력과 근력을 기르며 스트레스를 해소하고 자신감을 높여주는 활동입니다.